Hablar en público o haga gárgaras con sosa cáustica? 4 Formas de preparar ...

Hablar en público o haga gárgaras con sosa cáustica? 4 Formas de preparar ...

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476

Resumen:
Que suena más atractivo, ponerse de pie delante de un grupo de desconocidos y hablando, mientras que todos se sientan mirando como un perro mirando un ventilador de techo ... o hacer gárgaras con sosa cáustica? No es ninguna sorpresa cómo muchos optarían por la sosa cáustica.


Palabras clave:
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Cuerpo del artículo:
Que suena más atractivo, ponerse de pie delante de un grupo de desconocidos y hablando, mientras que todos se sientan mirando como un perro mirando un ventilador de techo ... o hacer gárgaras con sosa cáustica? No es ninguna sorpresa cómo muchos optarían por la sosa cáustica.

Hablar en público ha sido calificado como el "número uno de los temores" entre los miles de nosotros. La ansiedad es abrumadora, de empezar a sudar profusamente, sus rodillas están llamando tan duro que podría romper una rótula, tiemblan las manos como si los sumergieron en una sartén con aceite caliente, la voz empieza a alguien objeto de dumping temblando como un balde de agua helada en su la cabeza y usted no puede recordar qué es lo que se supone que están hablando. ¿Por qué? Debido a que tienen miedo a la muerte.

Quiero compartir con ustedes algunos consejos sobre cómo superar este miedo a hablar en público.

1. Imagínate que estás haciendo, adelante foto a sí mismo parado en frente de toda esta gente diciendo qué es lo que vamos a estar hablando. Imagínate a ti mismo de principio a fin. Comience caminando hasta el micrófono o el podio, todo el camino a través de su discurso, y, finalmente, envolviéndolo hasta un resultado exitoso.

2. Práctica, práctica, práctica ... hacer su discurso "en voz alta ', una y otra vez. Ahora, hacer lo mismo a una persona en vivo .. (sólo asegúrate de que va a ser honesto con usted acerca de su presentación). Se ha dicho: "La repetición es la madre de todas las competencias" ... lo que realmente es y lo haces todos los días en su vida real, porque usted ha hecho la misma cosa una y otra vez. Apenas se superar cualquier temor que ha de hacerlo una y otra vez. Los deportes son un buen ejemplo ... ver jugadores de la NBA casi nunca se pierda un tiro libre, los jugadores de la PGA hace 20 putts pie, pateadores NFL puso a través de los montantes. No es porque han nacido con alguna habilidad especial ... es porque se practica y practica y practica un poco más. Lo mismo es válido para Hablar en Público.

3. Látigo la cámara y la cinta te da su discurso. De esa manera usted podrá ver lo que el público estará observando y escuchando.

4. Get A Grip ... justo antes de dar su discurso, RELAX. Tome algunas respiraciones lentas y profundas y recuerda que todas estas personas están aquí para escuchar lo que tienen que decir. Ellos no saben (o me importa) lo que su vida personal es similar. Además, éstos podrían cuidar menos sobre algo pasa en su vida personal que se sienta se suma a esta ansiedad.

Cuanto más preparado esté, menos ansiedad que usted experiencia, que a su vez, aumentará su cielo confianza alta. Luego, después de todos ustedes ", dicho y hecho" ... que nunca volverá a ver una lata de Medrano de la misma manera.